{"id":14256,"date":"2026-08-01T15:45:05","date_gmt":"2026-08-01T15:45:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vivosano.info\/?p=14256"},"modified":"2026-08-01T15:48:55","modified_gmt":"2026-08-01T15:48:55","slug":"sedentarieta-in-italia-il-ruolo-della-prevenzione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivosano.info\/?p=14256","title":{"rendered":"SEDENTARIET\u00c0 IN ITALIA: IL RUOLO DELLA PREVENZIONE"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\"><\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.vivosano.info\/?p=14256\/#IL_QUADRO_GENERALE_DELLA_SEDENTARIETA_IN_ITALIA\" >IL QUADRO GENERALE DELLA SEDENTARIET\u00c0 IN ITALIA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.vivosano.info\/?p=14256\/#LE_DISUGUAGLIANZE_SOCIALI_ECONOMICHE_E_DI_GENERE_NELLATTIVITA_FISICA\" >LE DISUGUAGLIANZE SOCIALI, ECONOMICHE E DI GENERE NELL&#8217;ATTIVIT\u00c0 FISICA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.vivosano.info\/?p=14256\/#IL_DIVARIO_GEOGRAFICO_E_LA_CONDIZIONE_DEGLI_ANZIANI_ITALIANI\" >IL DIVARIO GEOGRAFICO E LA CONDIZIONE DEGLI ANZIANI ITALIANI<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.vivosano.info\/?p=14256\/#IL_RUOLO_MANCANTE_DELLA_SANITA_E_DEL_CONTESTO_SOCIALE_NELLA_PREVENZIONE\" >IL RUOLO MANCANTE DELLA SANIT\u00c0 E DEL CONTESTO SOCIALE NELLA PREVENZIONE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.vivosano.info\/?p=14256\/#COSA_RICORDARE\" >COSA RICORDARE<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"IL_QUADRO_GENERALE_DELLA_SEDENTARIETA_IN_ITALIA\"><\/span>IL QUADRO GENERALE DELLA SEDENTARIET\u00c0 IN ITALIA <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>sedentariet\u00e0 in Italia<\/strong> mostra segnali di miglioramento, con un ritorno ai livelli di attivit\u00e0 fisica registrati prima della pandemia. Circa la met\u00e0 della popolazione adulta pratica oggi movimento in modo regolare, un dato che segna una ripresa dopo gli anni di restrizioni e chiusure che avevano ridotto drasticamente le occasioni di muoversi all&#8217;aperto o in palestra. Tra gli over 65, per\u00f2, la quota di persone attive si ferma al 42%, un valore che resta comunque inferiore rispetto alla media generale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parallelamente, la percentuale di persone completamente inattive, cio\u00e8 che non svolgono alcuna forma di esercizio fisico strutturato, scende dal 31% al 27%. Si tratta di un segnale incoraggiante, che indica una lenta ma concreta inversione di tendenza rispetto al periodo pi\u00f9 critico della pandemia. Nonostante questo miglioramento, la sedentariet\u00e0 resta un fenomeno ancora molto diffuso nel Paese, con quasi tre persone su dieci che non praticano alcuna attivit\u00e0 motoria regolare. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il comportamento sedentario tende ad accentuarsi con l&#8217;avanzare dell&#8217;et\u00e0, un aspetto che approfondiremo nei paragrafi successivi insieme al ruolo del genere e delle condizioni socioeconomiche. Anche la collocazione territoriale incide in modo rilevante sulle abitudini motorie, con differenze che si riveleranno particolarmente marcate tra le diverse aree del Paese. Il quadro che emerge \u00e8 dunque quello di un miglioramento complessivo che convive con squilibri ancora profondi, capaci di penalizzare in modo sproporzionato le fasce di popolazione pi\u00f9 fragili.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"LE_DISUGUAGLIANZE_SOCIALI_ECONOMICHE_E_DI_GENERE_NELLATTIVITA_FISICA\"><\/span>LE DISUGUAGLIANZE SOCIALI, ECONOMICHE E DI GENERE NELL&#8217;ATTIVIT\u00c0 FISICA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le <strong>disuguaglianze sociali<\/strong> rappresentano uno dei fattori pi\u00f9 determinanti nella diffusione della sedentariet\u00e0 in Italia. Il livello di istruzione influisce in modo diretto sulle abitudini motorie: tra chi possiede solo la licenza elementare, il 49% risulta sedentario, contro appena il 22% dei laureati. Questa differenza, superiore al doppio, suggerisce quanto l&#8217;accesso all&#8217;informazione e alla consapevolezza sui benefici del movimento sia legato al percorso scolastico seguito. Una disparit\u00e0 simile si osserva sul piano economico: tra le persone che affrontano gravi difficolt\u00e0 finanziarie, il 40% conduce una vita sedentaria, un dato che riflette probabilmente le minori risorse disponibili per iscriversi a corsi, acquistare attrezzature o semplicemente ritagliarsi del tempo libero. Il fenomeno cresce inoltre in modo costante con l&#8217;et\u00e0. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tra i giovani adulti, cio\u00e8 la fascia compresa tra i 18 e i 34 anni, la quota di inattivi si attesta al 22%, ma sale al 31% tra le persone di 50-69 anni, fino a raggiungere il 56% tra gli over 85. Questo andamento mostra come il rischio di abbandonare il movimento aumenti progressivamente con il passare degli anni, complice anche il naturale calo delle capacit\u00e0 fisiche e la minore autonomia. Anche il genere incide in modo non trascurabile: tra le donne la sedentariet\u00e0 tocca il 30%, contro il 23% degli uomini, una differenza che pu\u00f2 derivare da fattori culturali, dal carico di lavoro domestico o da minori opportunit\u00e0 di tempo libero dedicato al movimento. Nel complesso, istruzione, reddito, et\u00e0 e genere si intrecciano in un quadro dove le persone pi\u00f9 svantaggiate su pi\u00f9 fronti risultano anche le pi\u00f9 esposte al rischio di inattivit\u00e0 cronica.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.vivosano.info\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/image-2-1024x683.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-14259\" srcset=\"https:\/\/www.vivosano.info\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/image-2-1024x683.png 1024w, https:\/\/www.vivosano.info\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/image-2-300x200.png 300w, https:\/\/www.vivosano.info\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/image-2-768x512.png 768w, https:\/\/www.vivosano.info\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/image-2-630x420.png 630w, https:\/\/www.vivosano.info\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/image-2-150x100.png 150w, https:\/\/www.vivosano.info\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/image-2-600x400.png 600w, https:\/\/www.vivosano.info\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/image-2-696x464.png 696w, https:\/\/www.vivosano.info\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/image-2-1068x712.png 1068w, https:\/\/www.vivosano.info\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/image-2.png 1125w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"IL_DIVARIO_GEOGRAFICO_E_LA_CONDIZIONE_DEGLI_ANZIANI_ITALIANI\"><\/span>IL DIVARIO GEOGRAFICO E LA CONDIZIONE DEGLI ANZIANI ITALIANI<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il <strong>divario geografico<\/strong> tra Nord e Sud Italia rappresenta uno degli elementi pi\u00f9 evidenti quando si analizza la distribuzione della sedentariet\u00e0 nel Paese. Nelle regioni settentrionali, la quota di sedentari si ferma al 16%, un valore relativamente contenuto se confrontato con la media nazionale. Nel Sud Italia, invece, la percentuale sale fino al 38%, con alcune regioni che superano addirittura il 50% della popolazione completamente inattiva. Questo scarto, superiore ai venti punti percentuali, riflette differenze strutturali legate alla disponibilit\u00e0 di impianti sportivi, spazi verdi accessibili, e pi\u00f9 in generale alle opportunit\u00e0 economiche e sociali offerte dai diversi territori. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un dato che va sottolineato riguarda per\u00f2 la direzione del cambiamento: proprio nelle aree meridionali si registra la riduzione pi\u00f9 marcata della sedentariet\u00e0 rispetto ai livelli osservati durante il periodo pandemico. Questo suggerisce un progressivo recupero, seppur ancora insufficiente a colmare il divario storico con le regioni del Nord. Accanto alla dimensione territoriale, la condizione degli <strong>anziani<\/strong> merita un&#8217;attenzione specifica, poich\u00e9 rappresentano una delle fasce di popolazione pi\u00f9 vulnerabili sul piano motorio. Il 37% delle persone over 65 risulta completamente inattivo, una quota superiore alla media generale della popolazione adulta. Tra chi invece pratica attivit\u00e0 fisica, solo il 42% raggiunge i livelli minimi settimanali raccomandati per mantenere un buono stato di salute cardiovascolare e muscolare. Un ulteriore 22% degli anziani si colloca in una posizione intermedia, praticando movimento ma senza raggiungere le soglie consigliate, un dato che segnala margini di miglioramento importanti soprattutto in termini di continuit\u00e0 e regolarit\u00e0 dell&#8217;attivit\u00e0 svolta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"IL_RUOLO_MANCANTE_DELLA_SANITA_E_DEL_CONTESTO_SOCIALE_NELLA_PREVENZIONE\"><\/span>IL RUOLO MANCANTE DELLA SANIT\u00c0 E DEL CONTESTO SOCIALE NELLA PREVENZIONE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il ruolo dei <strong>professionisti sanitari<\/strong> nella promozione dell&#8217;attivit\u00e0 fisica appare ancora largamente insufficiente rispetto alle evidenze scientifiche disponibili sui benefici del movimento nella prevenzione delle malattie croniche. Solo il 30% degli adulti italiani ha ricevuto un consiglio medico relativo all&#8217;attivit\u00e0 fisica, un dato che stride con l&#8217;importanza clinica riconosciuta a questo tipo di intervento. Sorprende ancora di pi\u00f9 che, tra le persone in sovrappeso o obese, gruppi considerati ad alto rischio per patologie cardiovascolari e metaboliche, le percentuali restino comunque basse: rispettivamente il 28% e il 34%. Il dato diventa ancora pi\u00f9 critico se si osservano le persone che convivono con patologie croniche, condizioni di salute prolungate come diabete o ipertensione: solo il 45% di loro \u00e8 stato effettivamente stimolato dal proprio medico a muoversi di pi\u00f9. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tra la popolazione anziana, la situazione appare particolarmente allarmante: appena il 27% ha ricevuto raccomandazioni mediche sull&#8217;attivit\u00e0 fisica nei dodici mesi precedenti, nonostante questa fascia di et\u00e0 sia quella che trarrebbe maggiori benefici da un intervento di <strong>prevenzione<\/strong> mirato. Accanto al ruolo sanitario, anche il contesto sociale e relazionale incide in modo significativo sulle abitudini motorie delle persone. Tra chi vive da solo, la sedentariet\u00e0 raggiunge il 42%, un valore nettamente superiore al 35% registrato tra chi condivide la propria quotidianit\u00e0 con altre persone. Questo dato suggerisce come la solitudine possa rappresentare un ulteriore fattore di rischio, riducendo gli stimoli e le occasioni sociali che spesso accompagnano la pratica di attivit\u00e0 fisica condivisa. Il quadro complessivo che emerge conferma quindi come il supporto sanitario, insieme al contesto relazionale e familiare, rappresenti un elemento determinante per favorire abitudini di vita pi\u00f9 attive, un aspetto particolarmente critico nelle regioni del Sud Italia, dove la sedentariet\u00e0 continua a toccare livelli ancora troppo elevati rispetto al resto del Paese.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"COSA_RICORDARE\"><\/span><strong>COSA RICORDARE<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La sedentariet\u00e0 cala ma resta pi\u00f9 diffusa tra donne, anziani e persone con basso reddito o scarsa istruzione.<\/li>\n\n\n\n<li>Il divario geografico resta marcato: la sedentariet\u00e0 tocca il 38% al Sud contro il 16% al Nord, anche se al Sud si osserva il recupero maggiore.<\/li>\n\n\n\n<li>Solo il 30% degli adulti ha ricevuto un consiglio medico sull&#8217;attivit\u00e0 fisica: rafforzare il ruolo dei professionisti sanitari resta fondamentale, soprattutto per anziani e persone con patologie croniche.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>BIBLIOGRAFIA<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>World Health Organization. Italy Physical Activity Factsheet. WHO Regional Office for Europe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In Italia la sedentariet\u00e0 \u00e8 in lieve calo, ma resta diffusa soprattutto tra anziani, donne e persone con basso reddito o scarsa istruzione. Il divario tra Nord e Sud \u00e8 marcato, con punte oltre il 50% di inattivi in alcune regioni meridionali, anche se proprio al Sud si registra il recupero maggiore rispetto alla pandemia. Tra gli anziani il 37% \u00e8 completamente inattivo. 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